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GEwinnSPiEl/wiSSEnSwErtES
Gewinnspiel
viel Glück!
diE GEwinnEr
des Winter-Sets aus der
KOM:in 04/2011 sind:
Carlos Brunkhorst, Martin Popke
und Cornelia Tiedemann
wir GratUliErEn!
teilnahme am Gewinnspiel
online unter:
teilnahmeschluss ist der 31.05.2012
Wie heißt der neue Partner der KDO?
PICKNICK GmbH
PICTURE GmbH
TRICKPICK GmbH
A
B
C
wiSSEnSwErtES ZUM SCHlUSS
Unter den richtigen Antworten
verlosen wir eine Übernachtung im
altera Hotel Oldenburg. Wir haben für
Sie ein Einzelzimmer mit Frühstück,
vom 10.–11.07.2012, zum KDO Kunden-
und Partnertag 2012 – Messe und
Update reserviert.
winter ade, frühling olé!
frühjahrsmüde? Kein Grund zum ausruhen
Die Natur verwöhnt mit Duft und Far-
ben, die Vögel zwitschern fröhlich, die
Tage werden länger und das Leben er-
wacht. Energieschub? Fehlanzeige. Nur
langsam streift der Körper die Trägheit
des Winters ab.
Sie fühlen sich seit Tagen lahm
und lustlos? Damit sind Sie nicht allein.
Kollektives Gähnen, Wetterfühligkeit und
Unlust haben Hochkonjunktur. Der Kreis-
lauf ist schwach, teilweise belastet Schwin-
del. Symptome, die gerne mit Frühjahrs-
müdigkeit betitelt werden. Rund 50% der
Deutschen sind davon zwischen März
und Mai betroffen, so der Norddeutsche
Rundfunk NDR. Die Ursache für die
Massenmüdigkeit ist noch nicht end-
gültig geklärt. Eine wichtige Rolle spielt
jedoch das Licht. Lichtintensität und
-menge beeinflussen unseren Hormonspie-
gel direkt. Nach dunklen Wintertagen
ist der Serotoninspeicher fast leer, das
Glückshormon ist Mangelware. Im Ge-
genzug steigt der Spiegel des Melatonins,
eines Schlafhormons. Auch mit aller
Kraft kann die Sonne das so schnell nicht
ändern. Denn frühjahrstypische Wetter-
wechsel schwächen den Kreislauf stark.
Wärme weitet die Blutgefäße, lässt den
Blutdruck abfallen und uns permanent
ermüden.
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frische Energie tanken
Gegensteuern heißt die Devise! Locken
Sie die Glückshormone an. Sie müssen sich
nicht gleich frisch verlieben, aber es hilft.
Endorphine und Adrenalin lassen Sie
schlagartig aufblühen. Auch auf klassi-
schen Wegen kommen Sie schnell in Hoch-
form. Raus in die Sonne, sooft und solan-
ge es geht. Während eine Wohnzimmer-
lampe nur 300 bis 800 Lux Lichtintensität
hat, ein bedeckter Wintertag rund 3.500,
kurbelt ein Sommertag mit 20.000 Lux den
Hormonhaushalt richtig an. Diese Energie-
quellen helfen ebenso: